ちくわとかいわれ大根のツナサラダ

閉じる

スワイプで拡大

¥ 0 (税抜)

材料	（2人分）ちくわ　――――――――4本カイワレ大根　―――――1パックシーチキン　――――――1缶＊マヨネーズ　―――――大さじ2 ＊塩こしょう　―――――適量
作り方	1．ちくわは輪切りにし、カイワレは根元を切っておく。 2．ボウルに①とオイルを切ったシーチキン、＊を入れ、混ぜ合わせ完成。
管理栄養士の一言	たんぱく質　ビタミンB6　ビタミンB12 「たんぱく質の代謝サポートメニュー」