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【H161】唐揚げのケチャップ和え

唐揚げのケチャップ和え

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アイテム説明

材料 （2人分） 唐揚げ　―――――200g なす　――――――1本 ピーマン　――――1個 ＊ケチャップ　――大さじ4 ＊白ワイン　―――大さじ3 ＊レモン汁　―――小さじ1
作り方 1．なすとピーマンは一口大に切り、軽く焼く。 2．鍋に＊を入れ加熱し、①と唐揚げを入れ絡めて完成。
管理栄養士の一言 たんぱく質　ビタミンC　ビタミンE ｢唐揚げに簡単アレンジで野菜を追加！｣　

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