| 材料 |
（1人分）
鶏もも肉 ―――――50g
＊味噌 ――――――2g
＊しょうゆ ――――0.5g
＊みりん ―――――1g
＊砂糖 ――――――1.2g
＊ごま ――――――2g |
| 作り方 |
1．1口大に切った鶏肉に＊を合わせて絡め、10分漬け込む。
2．190～200℃のオーブンで10分焼き完成。
※このレシピは3～6歳のお子様向けに考えられたものです。
※大人の方が食べる場合は分量を調整して下さい。 |
| 子どもの体に大切な栄養素 |
たんぱく質：からだをつくる
食物繊維：おなかの調子を整える
「簡単！からだをつくるメニュー」 |