| 材料 |
（1人分）
コーン缶 ―――――20g
＊納豆 ――――――25g
＊水 ―――――――3.5g
＊小麦粉 ―――――8g
＊塩 ―――――――0.2g
揚げ油 ――――――適量 |
| 作り方 |
1．コーン缶は水切りする。
2．①と＊をさっくり混ぜ合わせる。
3．揚げ油を熱して②をスプーンですくって落とし、少し広げるようにして整え、カラリと揚げ完成。
※このレシピは3～6歳のお子様向けに考えられたものです。
※大人の方が食べる場合は分量を調整して下さい。 |
| 子どもの体に大切な栄養素 |
（たんぱく質）：からだをつくる
（鉄）：不足が気になる栄養素
（ビタミンK）：油と相性が良い栄養素
｢からだに大切な栄養素を補給！｣ |