| 材料 |
（1人分）
鮭 ―――――――――――40g
塩 ―――――――――――0.2g
＊乾燥マッシュポテト ――3g
＊水 ――――――――――3ml
＊クリームコーン缶 ―――20g
＊サラダ油 ―――――――2g
＊酢 ――――――――――2g |
| 作り方 |
1．鮭に塩で下味をつける。
2．＊を混ぜ合わせる。
3．①の上に②をのせるようにかけて伸ばし、190～200℃のオーブンで12分程度焼き完成。
※このレシピは3～6歳のお子様向けに考えられたものです。
※大人の方が食べる場合は分量を調整して下さい。 |
| 子どもの体に大切な栄養素 |
（たんぱく質）：からだをつくる
（ビタミンD）：骨をつくるのを助ける
（ビタミンB6）：たんぱく質の代謝をサポートする
｢お子様にぴったり！からだをつくるメニュー｣ |