| 材料 |
（1人分）
マシュマロ ――――8g
サラダ油 ―――――2g
オートミール ―――8g
コーンフレーク ――6g
ほしぶどう ――――3g
サラダ油 ―――――1g |
| 作り方 |
1．ほしぶどうを粗みじん切りにする。
2．鍋に油2gとマシュマロを入れて火にかけ、マシュマロを溶かす。
3．ボウルに油1gを回し入れて全体に塗り、オートミールと軽く砕いたコーンフレーク、①、②を入れて全体を絡める。
4．オーブンシートを敷いたバットに移し、1cm以下の厚さになるように押し広げる。
5．冷めたら切り分けて完成。
※このレシピは3～6歳のお子様向けに考えられたものです。
※大人の方が食べる場合は分量を調整して下さい。 |
| 子どもの体に大切な栄養素 |
(鉄)：不足が気になる栄養素
(たんぱく質)：からだをつくる
(食物繊維)：おなかの調子を整える
｢見た目もかわいい人気のおやつ♪｣ |