閉じる

スワイプで拡大

K5下RGB
K5上RGB

韓国風まぐろユッケ丼

¥ 0 (税抜)

  • お気に入りアイテムに追加

アイテム説明

材料 (2人分) まぐろーーーーーーー300g コチュジャンーーーー適量 ごま油ーーーーーーー適量 にんにくーーーーーー1片 醤油ーーーーーーーー大さじ2 卵黄ーーーーーーーー2個 白ごまーーーーーーー適量
作り方 1．まぐろを一口大に切る。 2．調味料を合わせる。 3．ご飯をよそって調味料をかけ、卵黄、ごまを散らす。
管理栄養士の一言 鉄　ビタミンB6　ナイアシン 「まぐろと卵黄で鉄分をいただき！」

シェア

  • sns-twitter
  • sns-fb

関連アイテム

【H222】マグロとモッツアレラのトマトサラダ

まぐろとモッツァレラのトマトサラダ

¥0 (税抜)

【H219】ごま豆乳鍋～締めはチーズリゾット～

ごま豆乳鍋　締めはチーズリゾット

¥0 (税抜)

【H220】クリスマスミートローフ

クリスマスミートローフ

¥0 (税抜)

【H221】ポテトサラダで野菜サンド

ポテトサラダでサンドイッチ

¥0 (税抜)

K2下RGB

麻婆かぼちゃ

¥0 (税抜)

K19下

かぼちゃと鶏肉のトマトクリーム煮

¥0 (税抜)

もっと見る

【H37】かぼちゃとえびのアヒージョ

かぼちゃと海老のアヒージョ

¥0 (税抜)

H75下

かぼちゃとベーコンのオリーブオイル焼き

¥0 (税抜)

H85下

アーモンドかぼちゃサラダ

¥0 (税抜)

K2下

大学かぼちゃ

¥0 (税抜)

265.かぼちゃのマカロニグラタン

かぼちゃのマカロニグラタン

¥0 (税抜)

【K67】かぼちゃクッキー のコピー

かぼちゃクッキー

¥0 (税抜)