野菜たっぷりかつおのたたきサラダ

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¥ 0 (税抜)

材料	(3人分) かつおのたたき　――――――1柵ベビーリーフサラダ　 ――――1袋オニオンミックスサラダ　――1袋にんにくチップ　――――――適量刻みねぎ　―――――――――適量レモンドレッシング　――――適量
作り方	1．かつおのたたきをお好みの厚みに切る。 2．器にサラダを広げ、①をのせる。 3．にんにくチップ・刻みねぎを散らし、レモンドレッシングをかけて完成。
管理栄養士の一言	たんぱく質　ビタミンD　オメガ3 「野菜をプラス!!」