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きな粉ミルク

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アイテム説明

材料 （1人分） 牛乳　―――――200ml きな粉　――――大さじ1 はちみつ　―――お好みで
作り方 1．鍋にきな粉と牛乳を入れ、温めながら混ぜる。お好みで、はちみつを入れる。 2．沸騰する前に火を止め、カップにそそぎ完成。
管理栄養士の一言 タンパク質　食物繊維　鉄 「きな粉で鉄と食物繊維をプラス！！」

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