閉じる

スワイプで拡大

H81下
H81上

がんもどきとブロッコリーの煮物

¥ 0 (税抜)

  • お気に入りアイテムに追加

アイテム説明

材料 （2人分） ブロッコリー　―――――1/4個 ＊がんもどき　―――――4個 ＊白だし　―――――――60ml ＊水　―――――――――400ml
作り方 1．ブロッコリーは一口大に切る。 2．鍋に＊を入れ、沸騰するまで加熱する。 3．①を入れ、蓋をして3分ほど加熱して完成。
管理栄養士の一言 たんぱく質　鉄　ビタミンC 「鉄の吸収をブロッコリーのビタミンCがお助け！」

シェア

  • sns-twitter
  • sns-fb

関連アイテム

【H222】マグロとモッツアレラのトマトサラダ

まぐろとモッツァレラのトマトサラダ

¥0 (税抜)

【H219】ごま豆乳鍋～締めはチーズリゾット～

ごま豆乳鍋　締めはチーズリゾット

¥0 (税抜)

【H220】クリスマスミートローフ

クリスマスミートローフ

¥0 (税抜)

【H221】ポテトサラダで野菜サンド

ポテトサラダでサンドイッチ

¥0 (税抜)

K2下RGB

麻婆かぼちゃ

¥0 (税抜)

K19下

かぼちゃと鶏肉のトマトクリーム煮

¥0 (税抜)

もっと見る

【H37】かぼちゃとえびのアヒージョ

かぼちゃと海老のアヒージョ

¥0 (税抜)

H75下

かぼちゃとベーコンのオリーブオイル焼き

¥0 (税抜)

H85下

アーモンドかぼちゃサラダ

¥0 (税抜)

K2下

大学かぼちゃ

¥0 (税抜)

265.かぼちゃのマカロニグラタン

かぼちゃのマカロニグラタン

¥0 (税抜)

【K67】かぼちゃクッキー のコピー

かぼちゃクッキー

¥0 (税抜)