まぐろとアボカドとモッツァレラチーズのわさび和え

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¥ 0 (税抜)

材料	（2人分）まぐろ　――――――――150g モッツァレラチーズ　――100g アボカド　―――――――1個＊しょうゆ　――――――大さじ2 ＊刻みわさび　―――――小さじ2 ＊酢　―――――――――小さじ1
作り方	1．アボカドは皮をむき一口大に、まぐろ、モッツァレラチーズも一口大に切る。 2．①と混ぜ合わせた＊を和えて完成。
管理栄養士の一言	たんぱく質　カルシウム　ビタミンD 「まぐろのビタミンD x チーズのカルシウムは相性抜群」