| 材料 |
（1人分）
ちくわ ―――――30g
あおのり ――――0.1g
カレー粉 ――――0.1g
＊米粉 ―――――5g
＊水 ――――――8g
＊サラダ油 ―――2g |
| 作り方 |
1．ちくわを縦半分、横半分に切る。
2．＊を混ぜて半量に分け、片方にあおのり、もう片方にカレー粉を入れて混ぜる。
3．②に①のちくわを半量ずつ入れて混ぜ、200℃のオーブンで6分程度焼いて完成。
※このレシピは3～6歳のお子様向けに考えられたものです。
※大人の方が食べる場合は分量を調整して下さい。 |
| 子どもの体に大切な栄養素 |
(たんぱく質)：からだをつくる
｢見た目がかわいい副菜レシピ｣ |