かぶの塩昆布あえ

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¥ 0 (税抜)

材料	（1人分）かぶ　―――――30g かぶの葉　―――5g 塩こんぶ　―――1g
作り方	1．かぶは薄く切り、かぶの葉は細かく切る。 2．①を茹でる。 3．食べる直前に②と塩こんぶをあえる。 ※このレシピは3～6歳のお子様向けに考えられたものです。 ※大人の方が食べる場合は分量を調整して下さい。
子どもの体に大切な栄養素	（カルシウム）：骨をつくるのを助ける（鉄）：赤血球の成分になる（ビタミンC）：元気おうえん｢葉も食ベて栄養アップ♪｣