鮭としらすのお茶漬け

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¥ 0 (税抜)

材料	（1人分）鮭おにぎり　――――――2個釜揚げしらす　―――――30g 刻みねぎ　―――――――適量白だし　――――――――適量
作り方	1．鮭おにぎりは海苔を外し、器に盛り付ける。(おにぎりをそのままほぐしてもOK) 2．①の上から、しらす・刻みねぎをかける。 3．白だしの裏面の表示通り希釈してだしを作り、上からかけて完成。
管理栄養士の一言	ビタミンD　カルシウム「時間がない日でも簡単お茶漬け！」